راهکارهای تجربه شده درباره آرایش دخترانه و زنانه که حتما باید بدانید |
![]() |
استفاده از تکنیک “آرایش نامرئی” برای جلوهای طبیعی و ملایم: آرایش نامرئی شامل استفاده از محصولات آرایشی با بافت سبک و پوشش ملایم است که به شما کمک میکند بدون ایجاد جلوهای سنگین، پوستی بیعیب و طبیعی داشته باشید. این تکنیک به ویژه برای آرایشهای روزمره و محیطهای کاری مناسب است و به شما ظاهری شاداب و طبیعی میبخشد. برای استفاده بهتر، از مرطوبکنندههای رنگی یا کرمهای BB به عنوان پایه استفاده کنید و از محصولات پودری ملایم برای فیکس کردن آرایش استفاده کنید.
کرمهای شبانه با عصاره گل همیشهبهار و روغن آرگان به تغذیه و بازسازی پوست در طول شب کمک کرده و صبحی شاداب به ارمغان میآورند: این کرمها با آبرسانی عمیق به لایههای پوست، به بهبود بافت و کاهش خشکی کمک کرده و از بروز چینوچروک جلوگیری میکنند. استفاده منظم از کرمهای شب، پوستی نرم و درخشان را برای روز بعد تضمین میکند.
استفاده از سرمهای شبانه برای بازسازی عمقی پوست در طول خواب: سرمهای شبانه حاوی ترکیبات بازسازیکننده و مغذی هستند که در طول شب به عمق پوست نفوذ کرده و آن را تغذیه میکنند. این سرمها به بازسازی سلولی کمک میکنند و باعث میشوند پوست شما صبحها شادابتر و لطیفتر باشد. برای استفاده بهتر، سرم را هر شب قبل از خواب روی پوست تمیز بزنید و بهآرامی ماساژ دهید.
استفاده از محصولات چندمنظوره برای آرایشهای سریع و کارآمد: محصولات چندمنظوره مانند بالمهای رنگی یا کرمهای BB به شما امکان میدهند که همزمان چندین مرحله از آرایش خود را با یک محصول انجام دهید. این محصولات به ویژه برای زمانهایی که نیاز به آرایش سریع دارید، مناسب هستند و به شما کمک میکنند که ظاهری طبیعی و شاداب داشته باشید. استفاده از محصولات چندمنظوره به شما در کاهش تعداد محصولات آرایشی و سادهسازی روتین روزانه کمک میکند.
حالتدهی به ابروها با استفاده از ریمل ابروی رنگی: ریملهای ابروی رنگی به پرکردن فضاهای خالی و مرتب کردن موهای ابرو کمک کرده و ظاهری طبیعی و منظم به ابروها میبخشند. برای استفاده صحیح، ریمل را به آرامی از ابتدای ابرو به سمت دم آن شانه کنید تا محصول بهطور یکنواخت پخش شود و موها بهخوبی فرم بگیرند. این محصولات علاوه بر افزایش حجم ابروها، باعث میشوند که ابروها در طول روز ثابت و بدون تغییر بمانند.
رفع تیرگی پوست با سرمهای روشنکننده حاوی ویتامین C و نیاسینامید: این سرمها به تدریج لکههای تیره و جای جوش را از بین برده و رنگ پوست را یکدست میکنند. استفاده مداوم در صبحها و شبها، به شفافیت و طراوت بیشتر چهره میانجامد.
توجه به آرایش ابرو برای تأثیرگذاری بیشتر چهره: ابروها تأثیر زیادی در چارچوب چهره دارند و باید بهصورت منظم تمیز و فرمدهی شوند. استفاده از ژل یا مداد ابرو برای پر کردن نواحی خالی و تنظیم شکل ابروها، باعث میشود چهرهای متعادلتر داشته باشید. نکته مهم این است که رنگ ابرو با رنگ مو هماهنگ باشد تا نتیجهای طبیعی و جذاب به دست آید.
کاهش تیرگی و خستگی دور چشم با استفاده از پدهای خنککننده حاوی کافئین و نعناع: پدهای خنککننده چشم با ترکیب کافئین و عصاره نعناع به کاهش پف و تیرگی کمک کرده و جلوهای شاداب به چهره میبخشند. این محصولات برای استفاده در صبح یا قبل از رویدادهای مهم بسیار مناسباند و به تسکین سریع ناحیه حساس دور چشم کمک میکنند.
استفاده از سرمهای روشنکننده حاوی ویتامین C برای کاهش لکهای تیره و شفافکردن پوست: سرمهای حاوی ویتامین C به بهبود شفافیت و روشنایی پوست کمک کرده و به کاهش لکهای تیره ناشی از آکنه یا آفتابسوختگی میپردازند. این سرمها بهویژه برای پوستهای کدر و مستعد لک مناسباند. برای استفاده بهتر، سرم را هر صبح روی پوست تمیز بزنید و سپس از مرطوبکننده استفاده کنید.
کرمهای روشنکننده حاوی عصاره مرکبات و ویتامین C، انتخابی مناسب برای کاهش لکها و یکنواخت کردن رنگ پوست هستند: عصاره مرکبات با خاصیت لایهبرداری ملایم به حذف سلولهای مرده و افزایش شفافیت پوست کمک کرده و ویتامین C به بازسازی سلولها و جلوگیری از بروز لکههای جدید میپردازد. این کرمها برای استفاده روزانه مناسب بوده و به مرور زمان چهرهای روشنتر و شفافتر به ارمغان میآورند.
انتخاب کرمهای بدن حاوی روغن زیتون و ویتامین E برای تغذیه عمیق و جلوگیری از ترکهای پوستی در فصلهای سرد: کرمهای بدن غنی از روغن زیتون و ویتامین E بهطور عمیق به پوست نفوذ کرده و با حفظ رطوبت، از خشکی و ترکهای پوستی جلوگیری میکنند؛ این کرمها را باید پس از دوش گرفتن روی پوست مرطوب ماساژ دهید تا مواد مغذی بهتر جذب شوند و بدن نرم، لطیف و درخشان باقی بماند.
استفاده از پودرهای بیک برای تثبیت آرایشهای ماندگار: اگر به دنبال آرایشی ماندگار و بدون چروک در طول روز هستید، پودرهای بیک به شما کمک میکنند که آرایش خود را تثبیت کنید. این پودرها بافتی نرم و سبک دارند و روی فونداسیون و کانسیلر قرار میگیرند تا از جابجایی یا ماسیدگی آنها جلوگیری کنند. استفاده از این پودرها بهویژه برای آرایشهای سنگین یا مهمانیها بسیار مفید است.
راهنمای مراقبت از پوست دور چشم برای کاهش چینوچروک و تیرگی: پوست دور چشم به دلیل نازکبودن، به مراقبتهای ویژهتری نیاز دارد و استفاده از کرمهای مخصوص دور چشم حاوی کافئین و هیالورونیک اسید به کاهش پف و تیرگی کمک میکند. استفاده از ماسکهای ژلی چشم در صبحها باعث رفع خستگی و شادابی بیشتر چهره میشود. بهتر است کرم دور چشم را با ضربههای آرام انگشت حلقه بزنید تا از کشیدگی و آسیب به پوست جلوگیری شود. در روزهای آفتابی، استفاده از عینک آفتابی و کرم ضدآفتاب مخصوص دور چشم به جلوگیری از چروکهای ناشی از نور خورشید کمک میکند. همچنین، مصرف آب کافی و خواب منظم تأثیر زیادی در کاهش تیرگی و پف دور چشم دارد. در نهایت، از مالیدن چشمها بپرهیزید، زیرا این کار به مرور باعث افزایش چینوچروک میشود.
بهرهگیری از تونرهای حاوی عصاره لیمو، اسید ماندلیک و ویتامین C برای روشنسازی پوست و جلوگیری از ایجاد لکههای تیره در اثر آفتاب: این تونرها با ترکیب لیمو و اسید ماندلیک بهطور ملایم لایهبرداری میکنند و با حذف سلولهای مرده، پوست را شفاف و درخشان میسازند؛ همچنین ویتامین C به کاهش لکههای تیره و یکنواختسازی رنگ پوست کمک میکند. این تونرها باید هر روز پس از شستوشو استفاده شوند و در طول روز، همراه با کرم ضدآفتاب بهکار روند تا پوست در برابر آسیبهای محیطی محافظت شود.
انتخاب رنگ سایه چشم بر اساس رنگ چشم برای ایجاد جلوهای هماهنگ و زیبا: انتخاب سایههایی که مکمل رنگ چشمها هستند، به برجستهتر شدن و جذابتر دیده شدن چهره کمک میکند؛ برای چشمان قهوهای، سایههای بنفش و طلایی، برای چشمان آبی، سایههای مسی و قهوهای و برای چشمان سبز، سایههای آلویی و برنزی توصیه میشود. ترکیب درست این رنگها به همراه خط چشم دقیق و ریمل، جلوهای خیرهکننده ایجاد میکند و زیبایی چشمان را دوچندان میسازد.
روشهای صحیح برای مراقبت از پوست پس از اصلاح با موم: استفاده از ژلهای حاوی آلوئهورا و پانتنول پس از اصلاح با موم به کاهش التهاب و قرمزی پوست کمک میکند و باید بهطور ملایم روی ناحیه اصلاح شده ماساژ داده شود. همراه داشتن یک کرم ضدالتهاب در کیف روزمره به شما امکان میدهد در هر زمان از پوست حساس خود مراقبت کنید. اجتناب از استفاده از محصولات معطر یا حاوی الکل پس از اصلاح به جلوگیری از تحریک و خشکی پوست کمک میکند. شستشوی پوست با آب سرد پس از اصلاح به بستن منافذ و کاهش التهاب کمک میکند. مصرف آب کافی و استفاده از مرطوبکنندههای سبک به حفظ رطوبت و نرمی پوست پس از اصلاح کمک میکند. استفاده از لباسهای نخی و راحت پس از اصلاح به جلوگیری از تحریک و حفظ آرامش پوست کمک میکند. همچنین، استفاده از اسکراب ملایم چند روز پس از اصلاح به جلوگیری از رشد موهای زیرپوستی کمک میکند.
تکنیک صحیح مراقبت از پوستهای حساس با استفاده از محصولات ضدالتهاب: پوستهای حساس بهسرعت تحت تاثیر تغییرات محیطی یا محصولات آرایشی نامناسب قرار میگیرند و مستعد قرمزی و تحریک هستند؛ استفاده از محصولات حاوی عصارههای ضدالتهاب مانند آلوئهورا، بابونه یا نیاسینامید به آرامکردن پوست و کاهش قرمزی کمک میکند؛ همچنین، در روتین روزانه خود از شویندههای ملایم و کرمهای مرطوبکننده بدون عطر استفاده کنید و استفاده از ضدآفتابهای مینرال را در اولویت قرار دهید تا از تحریک بیشتر جلوگیری شود؛ بهتر است از محصولات لایهبردار قوی و ماسکهای خاک رس برای این نوع پوست پرهیز کنید تا حساسیت پوست افزایش نیابد.
لایهبرداری پوست با قهوه و روغن زیتون: دانههای قهوه با خاصیت لایهبرداری، پوست را از سلولهای مرده و آلودگیها پاک کرده و جریان خون را افزایش میدهد که به شادابی پوست کمک میکند. روغن زیتون بهعنوان یک مرطوبکننده غنی، پوست را نرم و از خشکی جلوگیری میکند. ترکیب این دو ماده باعث بهبود بافت پوست شده و برای انواع پوستها مناسب است. استفاده منظم هفتهای یکبار این اسکراب، بهویژه برای افرادی که پوست خشک دارند، توصیه میشود.
روشهای ست کردن رژلب با آرایش چشم برای ظاهری هماهنگ: در آرایش روزانه، انتخاب رنگهای ملایم مانند صورتی و کرم برای لب، همراه با خط چشمی ساده یا ریمل، میتواند جلوهای طبیعی و شاداب ایجاد کند، درحالیکه برای مهمانیها، استفاده از رژلبهای پررنگ مانند قرمز یا آلبالویی در کنار سایههای اسموکی چشم، جلوهای جسورانه و جذاب به چهره میبخشد. برای هماهنگی بیشتر، میتوانید از توناژ مشابه در رژگونه و سایه چشم استفاده کنید یا با خط چشم گرافیکی و رژلب مات، استایل مدرنی را به نمایش بگذارید.
استفاده از ماسکهای موی مغذی حاوی کره شی و روغن آووکادو برای افزایش نرمی و جلوگیری از موخوره: ماسکهای موی غنی از کره شی و روغن آووکادو با نفوذ به عمق ساقه موها به تغذیه و ترمیم بافتهای خشک و شکننده کمک کرده و از بروز موخوره و شکستگی جلوگیری میکنند؛ این ماسکها باید پس از شامپو، به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی موها باقی بمانند و سپس بهخوبی شسته شوند تا موها نرم و درخشان شده و در برابر عوامل آسیبزا مقاومتر شوند.
افزایش ماندگاری آرایش صورت با استفاده از پرایمرهای حاوی سیلیکا و ویتامین E: پرایمرهای حاوی سیلیکا و ویتامین E با ایجاد لایهای صاف و یکدست روی پوست، ماندگاری آرایش را افزایش داده و مانع از چروکشدن یا ماسیدن کرمپودر در طول روز میشوند. این محصولات برای پوستهای مختلط و چرب مناسباند و ظاهری مات و بینقص به همراه دارند.
استفاده از روشهای کاهش استرس برای جلوگیری از ریزش مو: استرس یکی از عوامل مهم در ریزش مو است، و استفاده از روشهای مدیریت استرس نظیر مدیتیشن، یوگا یا ماساژهای سر میتواند به کاهش این مشکل کمک کند. این روشها باعث بهبود جریان خون به فولیکولهای مو شده و رشد سالم موها را تحریک میکنند.
چسبهای ابرو با فرمولاسیون قوی، به شما کمک میکنند که ابروهای خود را بهراحتی شکل دهید و از شل شدن آنها در طول روز جلوگیری کنید: این چسبها معمولاً حاوی مواد طبیعی هستند که به ابروها حالت میدهند و از آسیب به پوست جلوگیری میکنند. با استفاده از این محصولات، میتوانید به ابروهای خود ظاهری مرتب و جذاب ببخشید و از پخش شدن یا ریختن آنها جلوگیری کنید.
جلوگیری از وز شدن موهای فر در هوای مرطوب با ترکیبی از کرمهای آبرسان، اسپریهای ضد رطوبت و دیفیوزر: برای محافظت از موهای فر در برابر هوای مرطوب و جلوگیری از وز شدن آنها، ابتدا از کرمهای آبرسان و حالتدهنده استفاده کنید و سپس با اسپریهای ضد رطوبت، حالتی ثابت و ماندگار به موها ببخشید و در نهایت با استفاده از دیفیوزر، موها را بهآرامی خشک کنید تا فرها حالت طبیعی و جذاب خود را حفظ کنند و در طول روز بدون تغییر باقی بمانند.
تغذیه عمقی موها با ماسکهای حاوی روغن نارگیل و شی باتر: این ماسکها بهطور مستقیم به کوتیکولهای مو نفوذ کرده و رطوبت و نرمی را به تارهای آسیبدیده بازمیگردانند. استفاده هفتگی از این محصولات باعث افزایش درخشندگی و جلوگیری از شکنندگی موها میشود.
استفاده از ماسکهای صورت حاوی عصاره تمشک برای تغذیه و افزایش درخشندگی پوست: عصاره تمشک سرشار از آنتیاکسیدانهاست که به تغذیه و تقویت پوست کمک میکنند. ماسکهای حاوی این عصاره پوست را نرمتر و شفافتر میکنند و باعث درخشندگی آن میشوند.
کرمهای دور چشم حاوی کافئین و ویتامین K به کاهش تیرگی و پف دور چشم کمک میکنند و به جوانسازی این ناحیه میپردازند: کافئین با بهبود گردش خون در ناحیه زیر چشم به کاهش تیرگی و پف کمک میکند، در حالی که ویتامین K با تغذیه و تقویت پوست نازک دور چشم، از بروز چین و چروکهای ریز جلوگیری میکند. این کرمها برای استفاده روزانه بسیار مناسب هستند و در کنار رفع خستگی چهره، به نرمی و لطافت این ناحیه نیز کمک میکنند.
جلوگیری از چروکهای عمقی با استفاده از ماسکهای حاوی کلاژن و عصاره جلبک دریایی: ماسکهای کلاژندار به تقویت بافت پوست کمک کرده و از افتادگی و بروز چروکهای عمقی جلوگیری میکنند. این محصولات برای استفاده هفتگی مناسباند و پوستی سفت و شاداب به همراه دارند.
حفظ حالت و حجم موهای فر با استفاده از موسهای تقویتی حاوی عصاره بامبو و روغن آرگان: این موسها به افزایش حجم موهای فر کمک کرده و در تمام طول روز حالت طبیعی آنها را حفظ میکنند، در حالی که موهایی نرم و درخشان به همراه دارند. استفاده از این محصولات پیش از خشککردن مو، جلوهای مرتب و حجیم ایجاد میکند.
استفاده از ماسکهای صورت حاوی عصاره گلابی، اسید هیالورونیک و کلاژن برای آبرسانی عمیق، کاهش خطوط ریز و افزایش خاصیت ارتجاعی پوستهای خشک و بالغ: این ماسکها با ترکیب گلابی و کلاژن به تحریک بازسازی سلولی و افزایش خاصیت کشسانی پوست کمک کرده و اسید هیالورونیک بهطور موثر رطوبت را در لایههای زیرین پوست حفظ میکند؛ این ترکیب به مرور زمان چینوچروکهای ریز را کاهش داده و پوستی نرم، شفاف و باطراوت به ارمغان میآورد. این ماسک را هفتهای یکبار استفاده کنید و پس از آن، از یک مرطوبکننده مناسب بهره بگیرید تا رطوبت پوست در تمام روز حفظ شود.
جلوگیری از خشکی پوست صورت با استفاده از کرمهای روزانه حاوی هیالورونیک اسید و ویتامین E: این کرمها به تغذیه و رطوبترسانی عمقی پوست کمک کرده و از ایجاد خشکی و ترک جلوگیری میکنند. استفاده روزانه از این محصولات، جلوهای شاداب و لطیف به چهره میبخشد و پوست را در برابر عوامل محیطی محافظت میکند.
برجستهسازی اجزای چهره با توجه به فرم صورت: انتخاب تکنیکهای کانتورینگ و هایلایت بر اساس فرم صورت، به زیبایی و توازن بیشتر چهره کمک میکند. مثلاً برای صورتهای گرد، استفاده از کانتور در امتداد خط فک و شقیقهها به کشیدهتر شدن چهره کمک میکند، در حالی که برای صورتهای بیضی، تاکید بر گونهها نتیجه بهتری میدهد. همچنین، استفاده از هایلایتر روی نقاط برجسته مانند بینی، بالای گونهها و گوشه داخلی چشمها، جلوهای درخشان و شاداب به چهره میبخشد.
استفاده از نوارهای پاککننده صورت برای حذف آلودگیها و چربیهای اضافی: نوارهای پاککننده صورت با خاصیت چسبندگی، بهخوبی میتوانند آلودگیها و چربیهای اضافی را از سطح پوست حذف کنند و به پاکسازی عمیق منافذ کمک میکنند. این نوارها معمولاً باید بهمدت چند دقیقه روی ناحیه مورد نظر قرار گیرند و سپس برداشته شوند. استفاده منظم از این نوارها به بهبود کیفیت پوست و کاهش جوشهای سرسیاه کمک میکند.
تسکین درد عضلات با روغنهای ماساژ حاوی نعناع فلفلی: این روغنها با خاصیت خنککنندگی خود به کاهش درد و التهاب عضلات پس از فعالیتهای سنگین کمک میکنند. ماساژ دادن عضلات با این روغنها، باعث بهبود گردش خون و تسریع در ریکاوری بدن میشود.
استفاده از کانسیلرهای مخصوص دور چشم برای پوشاندن تیرگیها بدون ایجاد خشکی: پوست دور چشم حساستر و نازکتر از سایر قسمتهای صورت است و نیاز به کانسیلرهای مخصوص دارد. این کانسیلرها با فرمولاسیون مرطوبکننده و سبک، تیرگیهای زیر چشم را پوشش میدهند و در عین حال از خشکی و ایجاد خطوط ریز جلوگیری میکنند. استفاده از این نوع کانسیلرها باعث میشود که چشمها شادابتر و جوانتر به نظر برسند.
استفاده از ماسکهای مو حاوی پروتئین کراتین برای ترمیم و تقویت موهای آسیبدیده: کراتین به تقویت ساختار موها و بازسازی موهای آسیبدیده کمک میکند. ماسکهای حاوی این پروتئین به بهبود حالت و لطافت موها منجر میشوند و از شکستگی آنها جلوگیری میکنند.
استفاده از محصولات حاوی عصاره چای سبز برای کنترل چربی و کاهش جوشها: عصاره چای سبز به دلیل خواص ضدالتهابی و آنتیباکتریال خود، به کنترل چربی و کاهش جوشها کمک میکند. محصولات حاوی این عصاره برای پوستهای چرب و مستعد آکنه بسیار مناسب هستند و به بهبود وضعیت کلی پوست کمک میکنند.
روش صحیح استفاده از کرمهای تقویتکننده کوتیکول برای جلوگیری از شکنندگی ناخنها: کرمهای مخصوص کوتیکول که حاوی ویتامین E و روغنهای مغذی هستند، به نرمی و تقویت ناخنها و پوست اطراف آنها کمک میکنند و بهتر است این کرمها را شبها قبل از خواب روی کوتیکولها ماساژ دهید تا بهخوبی جذب شده و ناخنها در برابر شکنندگی مقاومتر شوند.
استفاده از روغنهای سبک مانند روغن دانه انگور برای پوستهای چرب و مستعد آکنه: روغن دانه انگور به دلیل سبک بودن و خاصیت ضدباکتریایی، به کنترل چربی پوست کمک کرده و مانع از مسدود شدن منافذ و ایجاد آکنه میشود. این روغن بهتر است بهعنوان یک مرطوبکننده طبیعی در پایان روتین شبانه استفاده شود تا در طول شب به تغذیه و متعادلسازی پوست کمک کند. استفاده مداوم از روغن دانه انگور، به بهبود بافت پوست و کاهش جوشهای التهابی منجر میشود.
چسبهای ابرو با فرمولاسیون قوی به شما کمک میکنند تا ابروهای خود را بهراحتی حالت دهید و به شکلی دلخواه درآورید: این محصولات با نگهداری طولانیمدت، ابروهای شما را در طول روز در موقعیت مطلوب نگه میدارند و از شل شدن آنها جلوگیری میکنند. استفاده از چسبهای ابرو، بهخصوص برای افرادی که دارای ابروهای نازک و نازک هستند، میتواند به شکلدهی و پرپشتی ابروها کمک کند.
استفاده از برق لب بر روی رژلب مات برای جلوهای براق و حجیمتر: اگر از رژلب مات استفاده کردهاید و میخواهید به لبهایتان جلوهای براق و حجیمتر بدهید، استفاده از برق لب روی رژلب مات میتواند کمککننده باشد. این ترکیب نهتنها به لبها درخشندگی میبخشد، بلکه آنها را پرتر و جذابتر نشان میدهد. برای استفاده بهتر، مقدار کمی از برق لب را به مرکز لبها بزنید و بهآرامی پخش کنید.
استفاده از ماسکهای لایهبردار اسیدی برای پوستی شفافتر: ماسکهای لایهبردار حاوی اسیدهای ملایم مانند اسید گلیکولیک یا سالیسیلیک، به شما کمک میکنند تا سلولهای مرده پوست را به آرامی بردارید و پوستی شفافتر و صافتر داشته باشید. این ماسکها به ویژه برای افرادی که به دنبال بهبود بافت پوست و کاهش منافذ باز هستند مناسباند. استفاده منظم از این نوع ماسکها باعث میشود که پوست شما بهتر آرایش را جذب کند و ظاهری بینقص و شادابتر به دست آورید.
استفاده از روغن درخت چای برای کاهش شوره و تقویت سلامت پوست سر: روغن درخت چای به کنترل شوره سر و بهبود سلامت کلی پوست سر کمک میکند. این روغن به پاکسازی پوست سر از چربی و آلودگیها کمک کرده و از بروز شوره جلوگیری میکند.
تنظیم رژیم غذایی متناسب با نیازهای پوست و مو: مصرف غذاهای سرشار از آنتیاکسیدانها، مانند توتها و سبزیجات برگدار، باعث شادابی پوست و مو میشود. نوشیدن آب به میزان کافی، پوست را از درون آبرسانی کرده و به حفظ تعادل چربی کمک میکند. مصرف اسیدهای چرب مفید مانند امگا-3 نیز به سلامت مو و ناخنها کمک خواهد کرد.
فرم در حال بارگذاری ...
|
[شنبه 1404-04-28] [ 07:22:00 ب.ظ ]
|
